宅配食

冷凍弁当サービスWooFoods(ウーフーズ)をレビュー チキンオーバーライス

佐々木

こんにちは。佐々木です。今回は冷凍弁当サービスWooFoods(ウーフーズ)のチキンオーバーライスをご紹介します。

WooFoods(ウーフーズ)はダイエットをしている人をターゲットにしているのもあって、かなりヘルシーなお弁当というのが特徴です。

ダイエット目的のご飯って、カロリー控えている分、美味しくないことが多いじゃないですか!

ダイエットしていても美味しいご飯を食べたいですよね?

少なくとも僕はそうです。

毎日サラダチキンと野菜だけ食べるなんてできません。

僕は嘘がつけないタイプなので、ガチで美味しいかどうかレビューしていきます。

さらに、お金をかけて宅配弁当にするメリットがあるかどうかなんてところにもフォーカスしてますので、WooFoodsを試してみようと思っている人にとって有益な情報になると思います。

佐々木

僕が人柱になって(笑)、忖度なしでレビューするよ。

今回は17種あるメニューの中からチキンオーバーライスをチョイスしました。

もちろん、他のメニューも別記事にて紹介しているので、そちらも是非ご覧ください。

WooFoodsとは

食事管理や調理は不要。一切の面倒はなし。なのにおいしい。
ノンストレスな食事コントロールをサポートする
冷凍弁当のデリバリーサービス”WooFoods”です

https://woofoods.jp/Page/About.aspx

とホームページに記載がありました。

食事コントロールをサポートと言うところが、他の宅配弁当サービスとの差別化できるところかと思います。

たしかに、食事コントロールはダイエットする人にとってかなり重要な要素となりますので、ありがたいですよね。

佐々木

僕なんか、コンビニやスーパーのお弁当を結構利用するのですが、カロリー計算ぐらいはできても、栄養のバランスまで考えられないんですよ。そんなずぼら男子には最適なサービスかも。

ちなみにWooFoodsとは英語で「やったー」の意味を持つWooHooとFoodをかけているそうです。

WooFoodsの特徴

つづきまして、WooFoodsの特徴を見ていきましょう。

栄養バランスの良い食事

WooFoodsのターゲット層として

  1. 理想の体作りがしたい人
  2. 食生活改善したい人
  3. 糖質制限したい人

となっておりますので、栄養バランスはきっちりしています。

具体的には
たんぱく質30g以上、糖質45g以下、脂質10g以下、400kcal以下
という結構ストイックな感じのメニューです。

さらに、野菜も摂れて、食物繊維やビタミン・ミネラルが含まれる玄米を使用しているところも評価が高いところです。

佐々木

ずぼら男子の僕にとって、ビタミン・ミネラルのところまで考えてくれるのはかなり嬉しい。

メニューの選択肢が豊富

メニューは全部で17種類と結構豊富なメニューバリエーションです。

他の有名な宅配弁当サービスのNOSH(ナッシュ)は60種のメニューがあるというので、そこと比べると少ないという感じですが、これから増えていくと思いますし、現段階で少ないと言うことはないです。

佐々木

お気に入りのメニューの中から7種類選んで1週間をルーティン化するのもいいかも。いろんな楽しみ方ができていいね。

忙しい人の家事の時短

もちろん、宅配弁当サービスの一番の利点と言っても過言では無いと思うのですが、家事の時短です。

特に男の一人暮らしだったりすると、これはありがたいですよね。

そのままの容器でレンジでチン。食べたら、そのままゴミ箱へ。

めんどくさがりな僕なんかはとってもありがたいサービスです。

佐々木

レンチンして、食べて、食べ終わったら捨てるだけ!ずぼら男子の味方!

WooFoodsのコスト

WooFoodsの料金体系は次の3通りになっています。

6食  5,940円 1食当たり990円

8食  7,120円 1食当たり890円

10食 7,580円 1食当たり758円

という感じです。

外食すると考えた場合、6食だと少し高い印象ですね。

栄養面やカロリー計算を向こうでやってくれると考えた場合、ダイエットしている方にとっては安いと思います。

佐々木

自炊した方が安いけど、ぶっちゃけ独身男性一人暮らしなら全然安い買い物ってイメージ。30食で22,740円!

WooFoods チキンオーバーライス

それでは早速レビューしていきます。

今回僕が食べたのは、チキンオーバーライスです。

メインはチキンオーバーライス、サイドメニューにシャキシャキサラダキャロットラペがついてきます。

美味しさ

今回のお弁当のメインはチキンオーバーライス。

見た目はめっちゃダイエット食。

佐々木

ブロッコリー&鶏肉はもうダイエット食そのものよね

僕は鶏肉大好きなので、テンションは上がります。

味付けはカレー味で、タンドリーチキンっぽいです。

佐々木

カレー&チキン、嫌いな人いないのでは?

ブロッコリーは特に味付けはなかったので、美味しいとは言えないかもしれません。

シンプルな味付けのチキンは玄米と相性バッチリで個人的にかなり好きです。

佐々木

ブロッコリーはきっと足りない栄養素を補う役目だと思う。
チキンの量が結構あるので、ご飯とチキンのバランスが悪いとかはないのがいい。

サイドメニューのシャキシャキサラダです。

写真からは伝わりにくいと思うのですが、レンコンがシャキシャキを作っていて食感が楽しい料理です。

肝心の味付けは、意外と味付けが濃い印象でした。特にツナが味をしっかり吸っていて、味全体を引き締めています。

ツナ、水菜、赤ピーマン、レンコンの組合わせは意外と結構ありです。

見た目がそんなに美味しそうじゃないのがちょっと残念。

佐々木

見た目が・・・
それ以外はかなり好き。

最後にキャロットラペですが、可もなく不可もないって感じです。
人参嫌いな人は、たぶん嫌いです。

かなり、人参人参してます。

佐々木

子供の頃人参が苦手だったので、子供の時だったら食べれないね。

味は薄めで、食感はちょいとシャキシャキ。くたくたではなかったです。

栄養素

今回のチキンオーバーライスの栄養素です。

チキンオーバーライスの栄養素

エネルギー 352kcal
たんぱく質 30.5g
脂質    8.8g
炭水化物  36.7g
 糖質   30.7g
 食物繊維 6.0g
食塩相当量 3.7g

とてもバランスの良い食事です。

WooFoodsの他のメニューと比べると、カロリーは普通くらいです。

男性の場合、たんぱく質は1日65gほどは欲しいところなので、1食で半分くらいとれるのはいいですね。

ダイエット中のめんどくさいカロリ計算をしなくていいのは助かります。

僕もダイエットしていた時は、カロリー計算していましたが、毎日記録するのも計算するのも大変でした。

ずぼらな僕は、毎日の食事の内容も同じようなものになりましたし、しかも美味しくないという地獄のような食生活でした。

考えなくても栄養バランスが整っていることは結構ありがたいです。

食事制限にうるさい人も納得出来ると思います。

ボリューム

今回は、多いと言うこともなく、少ないと感じることもなかったです。

女性の場合は、十分満足できるボリュームだと思います。

ダイエット目的の場合、1日3食でこのぐらいのカロリーですと、1,050kcalなので、カロリー的には基礎代謝よりかなり少ないです。

僕(身長170cm、体重63kg)の場合ですと、基礎代謝が1,500kcalぐらいです。1日の消費カロリーは1,800~2,000kcalと思われます。

なので、成人男性の場合は、トータル摂取カロリーを1,800kcalぐらいに調整しましょう。

女性の場合は、自分の目的に合わせて調整しましょう。

冷凍弁当サービスWooFoods(ウーフーズ)をレビュー チキンオーバーライス まとめ

今回はWooFoodsのチキンオーバーライスをレビューいたしました。

まとめです。

メインのチキンオーバーライスはカレー味のチキンが絶品。

シャキシャキサラダは味は美味しいが、見た目が残念。

キャロットラペは、人参嫌いな人は苦手。

栄養バランスよし。たんぱく質高めでよし。

女性は満足できる量、男性の場合は結構少なめ

といった感じでした。

トータル的にとても美味しかったです。サイドメニューのシャキシャキサラダの見た目が良ければなお良しです。

佐々木

カレー味のチキンは結構大好き。
他はまあまあ。

今回はここまで。

次回はまた別のレビューをあげますので、よろしくお願いします。